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悦仁★博客 精神★家园

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关于我

虽年过花甲,却壮心不已,写作为爱好,著书刚9本。 讲学二百场,受众八万人。书报为知己,素有平常心。 大学文化,陕西省作家协会会员,宝鸡市优秀校长, 省十佳志愿辅导员。 曾任范家营高中校长和县老年大学首任校长,中学高级教师。 现任岐山周文化研究会会长,县社科联副主席,县政协特聘委员兼文史研究员。 2015年5月23日被选为宝鸡炎帝与周秦文化研究会副会长,2015年10月11日被推选为中国先秦史学会周公思想文化研究会常务理事,2016年6月15日被推选为陕西省大雅礼乐文化促进会副会长。

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从李清云活了256岁的奇迹说起(健康长寿)【原创】  

2014-12-23 22:02:51|  分类: 健康长寿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                     从李清云活了256岁的奇迹说起
                                                                                                作者:悦仁
        以下资料是从网上搜来的,有些不大相信,再搜索比较一番,仍有争议。不过有一点可以肯定,即李清云一定是个年过百岁的超级寿星。他的三条长寿原因却是实实在在令人信服的。一是长期素食;二是心静、开朗;三是常年把枸杞煮水当茶饮。尤其是二、三两条养生经验更是让人深信不疑。心静则不自扰,开朗即可化解一切不快。至于枸杞的养生功效和药用价值,就更是人尽皆知的了。
    是故,若想健康长寿,学习并践行李清云的养生经验,就显得很必要了。

附:网上转来的资料

李清云(1677-1933)寿享256年,是清末民初的中医药学者,也是世界上著名的长寿老人。一生有24个妻子,子孙满堂。

    在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励,在他200岁时,仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,他认为自己健康长寿的原因有三:一长期素食,二心静、开朗,三常年将枸杞煮水当茶饮。

    英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对枸杞进行了深入研究,发现枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为“维生素X”,也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实,枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为:对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用,增强荷尔蒙的分泌,清除血中积存的毒素,从而可维持体内各组织器官的正常功能。

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